Progresser en judo
Les règles du judo
Sur le tatami, il y a deux combattants et un arbitre. Pour mieux reconnaître les combattants, l'un porte une ceinture supplémentaire de couleur rouge. En compétition internationale, un des combattants porte un judogi blanc pendant que l'autre en porte un bleu.
Le combat débute et se termine toujours par un salut : c'est la marque du respect.
C'est l'arbitre qui dirige le combat. Il le fait commencer en disant “Hajime” puis s'arrêter en disant “Matte”. Il y a plusieurs façons de gagner :
- Debout, en faisant tomber son adversaire par une technique
- Au sol, en l'immobilisant ou en portant une technique qui le forcera à abandonner.
Un combat de judo dure 1 à 4 minutes selon l'âge des participants.